Comer con Sabiduría
Una guía ancestral y médica para transformar tu alimentación, recuperar tu salud y reconectar con tu cuerpo.
Un ebook para personas que viven en el mundo moderno y desean reconectar con la sabiduría ancestral para nutrirse con conciencia, evitar toxinas y alcanzar una salud en armonía con la tradición y la ciencia actual.
¿Por qué necesitas este ebook?
Vivimos rodeados de alimentos procesados, toxinas invisibles y hábitos que nos desconectan de nuestra biología. Este libro es tu guía para volver a lo esencial, recuperar el control y aprender a nutrir tu cuerpo desde la raíz.
¿Qué vas a aprender?
🪄 Cómo evitar inflamación, disbiosis intestinal y desequilibrios hormonales
🪄 Estrategias para protegerte de toxinas, parásitos y hongos como la cándida
🪄 Cómo regular tu sistema inmune desde el intestino con alimentos reales
🪄 La verdad sobre cereales, gluten, antinutrientes y azúcares ocultos
🪄 Cómo reducir ultraprocesados y mejorar tu microbiota
🪄 Métodos y materiales de cocción seguros para conservar nutrientes y evitar tóxicos
🪄 La verdad sobre cereales, gluten, antinutrientes y azúcares ocultos
🪄 Cómo reducir ultraprocesados y mejorar tu microbiota
🪄 Métodos y materiales de cocción seguros para conservar nutrientes y evitar tóxicos
Imaginá esto...
🌞 Despertarte con energía y ligereza
💨 Dejar atrás la hinchazón y la fatiga
🌱 Sentirte en sintonía con tu cuerpo y la naturaleza
🍽️ Cocinar con confianza, sabiendo que estás nutriendo cada célula
Este no es un libro más. Es el fruto de años de estudio, práctica clínica y evolución personal como médica. Cada página está pensada para ayudarte a recuperar tu poder sobre la salud y transformar tu alimentación con conciencia.
Incluye también...
👩⚕ Un ebook de +180 páginas con mi experiencia clínica y formación en medicina integrativa
🌿 Brebajes, tónicos, ungüentos e infusiones para revitalizar tu cuerpo
🍲 Guía para fermentar, reducir antinutrientes y cocinar sin toxinas
🔪 Métodos de cocción y utensilios seguros para preservar tu salud
📚 Recomendaciones prácticas para aplicar en tu vida y en la de tu familia
